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かたおかいくおの日記

少し時間が経ってしまいましたが。。

感覚的には停滞しているなと思っていたけど、グラフにしてみると一応右肩下がりになってるな。

でも、体脂肪率はいい感じで下がってるが、体重があまり下がってない気がする。

6月末に空手の昇級審査があったのでそれに向けて割と練習していたから少しは消費カロリーも上がっただろうけど、相変わらず仕事が忙しくてそれ以外に運動できないのと、このところ誘惑に負けることが多くなってきて、ちょっとヤヴァイ。

まだ当分暇にはなりそうにないので、クラヴマガやジムにもあまり行けなさそ。

やはりここは一つビリーの力を借りてみるかな。。。